Мало грудного молока, как увеличить народными средствами
Недостаточная лактация - нехватка грудного молока может развиться по многим причинам:
- особенность строения грудной железы;
- инфекционное заболевание;
- нервный стресс, смена климата, истощение организма и прочие причины.
Не зависимо от вышеуказанных причин, кормление ребенка необходимо проводить по всем правилам.
Но если вы выполняете кормление правильно, но молока все равно не хватает. То, можно увеличить его количество с помощью народного опыта. В народной медицине существует несколько средств увеличения количества молока если его мало.
Грудное вскармливание - это естественный для всякой женщины процесс после рождения ребенка. Лактацию не всегда получается организовать быстро и безболезненно. Поэтому молодые мамы отчаянно ищут народные средства для увеличения количества молока.
Некоторые находят, другие переходят на смесь и кормят малыша из бутылки. А ведь полноценно молоко начинает вырабатываться только на третий день после родов. А последующие несколько недель организм мамы приспосабливается к новому состоянию. Необходимо об этом помнить, прежде чем принимать решение - чем кормить.
Как стимулировать приход молока
Сосание ребенком груди - это наилучшее средство активизации выработки молока. Чем чаще и дольше малыш сосет грудь, тем больше организм будет производить молока. Чтобы молока было больше, если его не хватает, народный опыт рекомендует:
- На протяжении нескольких недель съедать ежедневно 2-3 раза в день морковь, сваренную в молоке.
- Для увеличения количества молока у кормящей женщины ежедневно есть зеленый лук.
- Смешать 1 столовую ложку семян тмина и 1 стакан сметаны. Кипятить на слабом огне 3 минуты. Принять в 1 прием.
- Один стакан тёплого пива один раз в день помогает нормализовать выработку молока.
- Свежеприготовленный морковный сок пить по половине стакана 2-3 раза в день. В сок можно добавить немного молока или сливок.
- Пять штук ядер грецкого ореха растолочь. Засыпать в термос и залить стаканом теплого молока. Пусть постоит 2 часа. Средство принимать за 15 минут до кормления по трети стакана.
Как увеличить лактацию и жирность молока
Правильное питание стимулирует выработку молока у кормящей мамы. Продукты, которые следует употреблять для улучшения лактации:
- Укроп, как свежий, так и сушеный, хорошо усиливает лактацию и обладает расслабляющим эффектом.
- Полезна черная смородина и другие ягоды. В них много витаминов. Замороженные ягод зимой можно добавлять в молочные коктейли.
- Половину стакана сока редьки разбавляют водой и добавляют ложку меда. Употребляют по трети стакана за полчаса до кормления. Салат-латук и редька - эти продукты применять осторожно, некоторые малыши реагируют на такие добавки аллергией.
- Семена тмина ускоряют выработку молока у молодой мамы. 2 столовые ложки семян залить 1 литром кипятка. Добавить лимонную кислоту на кончике ножа. Сахар по вкусу и проварить на слабом огне 10 минут. Процедить. Пить по половине стакана 3 раза в день
- Обжаренная гречневая крупа увеличивает количество вырабатываемого грудного молока. Кашу из неё можно есть целый день, небольшими порциями.
- Всего 1-2 дольки чеснока в день обеспечивают усиление лактации на 5%. Чтобы уменьшить остаточный запах, можно добавлять чеснок в рагу или суп.
- Чёрный кунжут не только стимулирует производство грудного молока, но и насыщает его кальцием.
Что еще стоит употреблять для усиления лактации
Для усиления выработки молока, можно употреблять различные травяные сборы. В них входят такие лекарственные травы как анис, фенхель, укроп и другие.
- Взять в равных частях по весу семена аниса, семена укропа огородного, семена фенхеля. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Настаивать в закрытом сосуде 1 час, процедить. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день через 1 час после еды.
- Взять по весу по 1 части семян фенхеля и семян аниса и 3 части травы галеги. Залить 1 чайную ложку смеси 1 стаканом воды, настоять. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день.
- Взять по весу по 2 части семян аниса, семян укропа огородного. По 3 части семян фенхеля и семян пажитника. Залить 1 чайную ложку смеси 1 стаканом воды, настаивать. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день.
Пища способствующая выработки молока
К пище которая способствует выработке грудного молока относятся прежде всего:
- Рис, желательно дикий - не шлифованный, от белого проку мало. Перловка и овсянка - для ускорения синтеза пролактина.
- Морковь - можно есть свежей в салатах, или пить её сок. Этот овощ содержащий бета-каротин, улучшает вкус молока и ускоряет его выработку.
- Орехи - с осторожностью, они могут вызвать аллергию у ребенка. Наиболее полезны для лактации грецкие орехи и миндаль, они насыщенны омега-3.
Можно есть индейку, курицу, телятину - они повышают содержание белка в молоке. Увеличивают выработку молока напитки — ячменный отвар, искусственный кофе. Если молока не хватает, или оно совсем пропало, не стоит есть:
- очень свежий хлеб и выпечку;
- сахар и другие сласти;
- острые специи и алкоголь;
- с осторожностью цитрусовые и кофе.
Питание должно быть сбалансированным, больше употреблять белковой пищи. Организму необходимы все средства чтобы начать выработку грудного молока.
Образ жизни
Улучшить отделение молока поможет теплый душ с массажем груди. А также массаж спины между воротниковой зоной и лопатками. Чтобы вернуть лактацию, нужно наладить хороший сон и чаще гулять на свежем воздухе.
Важным фактором успешного грудного вскармливания — правильный рацион мамы. Он должен включать белки, жиры, сложные углеводы и клетчатку.
Если у вас пропало молоко после перерыва в кормлении или в результате стресса. То не стоит отказываться от естественного кормления – восстановить лактацию реально.
Грудное молоко - гормон счастья!
Трехмесячный ребенок обязан получать грудного молока в объеме одной шестой веса своего тела за сутки. Обычно около 900 мл. Хотя примерно 10% детей легко превышают эту цифру.
Здоровым малышам нравится сам процесс насыщения (и это научно доказано!). В это время в организме ребенка усиливается выброс серотонина, дофамина, норадреналина и еще пяти гормонов. Их даже сухие ученые мужи называют гормонами счастья.
Эти гормоны вызывают чувство умиротворения и эйфорию. Именно поэтому дети, особенно первого года жизни, испытывают потребность в частом прикладывании к груди. И не только для питания, а для успокоения, снятия стресса и получения положительных эмоций.
