Авитаминоз: что это такое, народные домашние средства лечения
Авитаминоз — болезненное состояние, характеризующееся недостатком одного или нескольких витаминов в организме человека. Авитаминоз развивается вследствие неполноценного питания, в котором отсутствуют витамины. Или из–за плохого их усвоения при некоторых заболеваниях.
Нехватка витаминов и микроэлементов ведет к возникновению различных отклонений в организме. Эти отклонения принимают различные формы. Начиная от сухости кожи и кончая судорогами и пеллагрой.
Симптомы и признаки авитаминоза
При недостатке витамина А могут развиться куриная слепота, сухость кожи. А также мелкая сыпь, выпадение волос, ломкость ногтей.
При недостатке витамина В, (тиамина) наблюдаются нервное истощение и переутомление. Возникают кожные заболевания нервного происхождения, неврит.
Недостаток витамина В2 (рибофлавина) характеризуется слабостью, резью в глазах, их покраснением, трещинками в уголках рта.
При недостатке витамина В6 может поражаться кожа в виде себорейного дерматита, наблюдается воспаление языка — глоссит. У детей могут быть судороги, анемия.
При недостатке витамина С вначале отмечаются кровоточивость десен, кровоизлияния на коже. Возможно развитие цинги.
Недостаток витамина D проявляется рахитом.
При недостатке витамина РР (никотиновой кислоты) могут развиться пеллагра и некоторые нервные заболевания.
Авитаминоз - народные средства лечения
Аптечные витамины практически не усваиваются организмом. Народная медицина перелагает достаточное количество различных средств от авитаминоза. Основное место занимает народное лечение хвоей. Которая крайне богата различными витаминами.
Приводим несколько рецептов народного лечения авитаминоза в домашних условиях. В них нет ничего сложного. Компоненты средств растут на огороде и в лесу. Сам сбор сырья, принесет удовольствие и положит начало лечению.
Сосновая пыльца и зеленые шишки
1. При авитаминозе прекрасный эффект дает сосновая пыльца либо её настойка. Употреблять пыльцу по 1/5 чайной ложки 3 раза в день с 1 чайной ложкой меда за 30 мин до еды.
2. Заготовить зеленые сосновые шишки. Залить шишки водкой и настаивать 30–40 дней. На 1кг шишек 1л водки. Употреблять настойку по 1 столовой ложке 3–4 раза в день за 30 мин до еды. Средство снимает синдром хронической усталости, лечит кашель, грипп, болезни бронхов и легких, болезни ЖКТ, авитаминоз.
Лечение авитаминоза хвоей
Рецепт №1. Свежую хвою ели или сосны срезать ножом из нержавеющей стали. Обмыть холодной водой, мелко нарезать ножом или ножницами.
4 стакана измельченной хвои залить 2—1 стаканами холодной воды. Подкислить, добавив 2 чайные ложки очень сильно разведенной соляной кислоты и 1 столовую ложку уксуса.
Поставить в темное место на 3 дня, постоянно помешивая. Процедить и пить по 1 стакану в день при авитаминозе.
Рецепт №2. Залить 1кг измельченной хвои 5л холодной кипяченой воды (лучше хлебного кваса). Настаивать 18 часов в теплом месте. Пить по желанию. Собирая хвою, помните, что зимой витаминов в ней значительно больше, чем летом.
Рецепт №3. Измельчить 100 г свежей кедровой хвои. Залить ее 1л кипятка. Поставить на огонь, довести до кипения. Греть на малом огне в эмалированной посуде 1—2 минуты и настаивать, укутав, 1—2 часа. Принимать по 0,5 стакана 3—4 раза в день при авитаминозе, добавив сахар или мед.
Шиповник от авитаминоза
Собирают плоды шиповника в конце августа и в сентябре, когда они становятся красными. Отвар плодов шиповника увеличивает выносливость. Ускоряет процессы восстановления после нагрузок.
Помогает как восстанавливающее средство после перенесенных заболеваний желчных путей и печени. Улучшает пищеварение. Благотворно влияет на организм при некоторых желудочных заболеваниях и авитаминозе.
Средство 1. Отвар шиповника употреблять при авитаминозе, отвар готовить так:
- промыть в холодной воде 20 г сухих плодов шиповника;
- залить 0,5 л кипятка;
- кипятить на водяной бане при закрытой крышке 10 минут;
- настаивать ночь в термосе и процедить;
- к полученному отвару можно добавить по вкусу сахар или мед.
Пить по 0,5 стакана 3 раза в день. Хранить в холодном месте не более 2 дней.
Средство 2. Весной при появлении первых листочков шиповника сорвать их и размять до появления сока. После чего высушить, разложив тонким слоем в тени. Заваривать и пить как обычный чай.
Рябина, первоцвет от нехватки витаминов
1. Залить 1 столовую ложку сухой травы первоцвета 1 стаканом кипятка. Настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Средство восполняет недостаток в организме витаминов С и А.
2. Залить 1 столовую ложку сухих ягод рябины 1 стаканом кипятка, настоять 1 час. Выпить в течение дня в 2—3 приема при авитаминозе. По количеству каротина (витамин А) плоды рябины превосходят морковь.
А по содержанию витамина Р рябина занимает одно из ведущих мест среди плодово–ягодных культур. Из свежих ягод рябины можно приготовить витаминный сироп или варенье.
Народные рецепты при авитаминозе
Средство №1. Растворить 2 столовые ложки меда в 300 мл кипяченой воды. Отжать сок из 1 кг моркови и сок 1 лимона. Все это смешать и выпить в течение дня в 3—4 приема при авитаминозе.
- Протереть через сито 700г ягод черной смородины и смешать ее с медовым сиропом. - В 0,5л кипяченой воды растворить б столовых ложек меда. Эту порцию необходимо выпить в течение 2 дней.
- Сок клюквы рекомендуется при цинге.
- Наполнить бутылку почти доверху сырой тертой красной свеклой и залить ее водкой. Настаивать смесь в тепле 12 суток. Пить по 1 рюмке перед едой как тонизирующее средство. Особенно для восстановления сил после болезни.
- Взять по 3 части сушеной моркови, плодов шиповника, листа крапивы. И 1 часть ягод черной смородины. Смешать и заварить как чай.
Лечение осиной
1. Залить 1 столовую ложку почек или измельченной коры осины 0,5л кипятка. Поставить на огонь, довести до кипения и держать на малом огне 10—15 минут.
После чего снять с огня и настоять, укутав, 3 часа. Для лечения авитаминоза пить по 150 мл 3 раза в день.
2. Можно приготовить из коры осины осиновый квас. 1 стакан измельченной коры засыпать в 3-х литровую банку, залить кипятком.
Дать остыть до комнатной температуры. Добавить 1 столовую ложку дрожжей. Через сутки можно употреблять по 1/2 стакана на прием 3 раза в день. Пить пока авитаминоз не отступит.
Сельдерей при усталости и авитаминозе
Сельдерей стимулирует деятельность почек, поднимает общий тонус, улучшает аппетит и кровоснабжение. Из корня, листьев и семян сельдерея делают целебные настои.
При усталости, авитаминозе, для поднятия общего тонуса организма. 2 чайные ложки измельченного корня сельдерея заливают стаканом кипятка. И пьют горячий настой по трети стакана трижды в день перед едой.
Для лечения холецистита, подагры, крапивницы, болезней печени и почек. А также верхних дыхательных путей применяют настой корня сельдерея.
Залить 1 столовую ложку мелко нарезанных свежих корней 300 мл холодной кипяченой воды. Через 4 часа настой процеживают. И принимают по 1 столовой ложке трижды в день за полчаса до еды.
Про чудо-растирку и сосновые иголки
При авитаминозе попробуйте стакан сосновых иголок залить тремя стаканами холодной воды. Добавить 2 столовые ложки лимонного сока. Настаивать два дня, периодически помешивая. Процедить и принимать по полстакана до еды.
Поделюсь рецептом чудо-растирки. Смешать в любых пропорциях: поваренную соль, таблетку гидроперита, 1 чайную ложку скипидара. 10 капель йода, горсть сосновых иголок и немного цедры.
Вместо цедры можно использовать и шкурки лимона. Полученной смесью протирать все тело, останавливаясь на проблемных местах.
Растирать больные участки не менее 30 раз по часовой стрелке. Бодрость почувствуете необыкновенную. Постепенно пройдет и хворь.
Профилактика авитаминоза
Профилактика авитаминоза заключается в употреблении в пищу растений богатых витаминами. К ним относятся практически все, что растет на огороде и в саду.
Не забывать и лесные дары, в том числе и орехи. Различные приправы и пряности также содержат огромное количество витаминов.
Сто процентов профилактики дает употребление сосновой хвои и шишек в различном виде: квас, настой, настойка.
Кроме предупреждения авитаминоза, они защитят вас и от различных инфекций. Помогут справиться с различными простудными заболеваниями, поднимут иммунитет.
