Ожирение: народные средства, как избавиться от лишнего веса

Ожирение — избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах.
В основе ожирения лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира из питательных веществ преобладают над процессами его распада. Очень часто ожирение вызывают заболевания эндокринной системы.

Лечение ожирения, народные средства

В народе ожирение обычно лечат диетами. Но, забывают о том, что организму ежедневно требуются и витамины, и микроэлементы, и в том числе жиры. Нехватка этих компонентов приводит к печальным последствиям. Лекарственные травы используемые в народной медицине для лечения ожирения обладают всем комплексом этих веществ.

Средства народной медицины для лечения ожирения включают в себя:

• молочные продукты,
• овощи и фрукты,
• лекарственные растения.

Чтобы избавиться от лишнего жира и связанных с ним проблем. Народные травники рекомендуют применять такие средства.

Как избавиться от одышки

Тучные люди часто страдают одышкой. Вот старинный народный рецепт от одышки. Смешать 10 головок чеснока, растертых в кашицу, сок 10 лимонов и 1 кг меда. Настоять в закрытой посуде в темном, прохладном месте 1 неделю, периодически помешивая содержимое.

Принимать 1 раз в день по 4 чайные ложки. Но глотать не сразу. А не торопясь, медленно съедать одну ложечку за другой. Дни не пропускать. Этого количества средства должно хватить на 2 месяца лечения. При необходимости лечение ожирения продолжать через 1 месяц перерыва.

Как избавиться от ожирения

Чтобы избавиться от ожирения нужно взять в равных частях:

• цветки бузины черной, траву фенхеля,
• цветки ромашки аптечной,
• цветки липы и лист мяты перечной.

Залить смесь кипятком в соотношении 1:20. Проварить 15 минут на водяной бане под крышкой. Дать настояться 45 минут при комнатной температуре и процедить.

Принимать средство по 1 стакану 2—3 раза в день в течение 8—10 недель при ожирении. Полезны и ванны с настоем листьев и корней бузины черной.

Зеленая аптека для толстяков

Народная медицина накопила большой опыт лечения толстяков. Идеальным профилактическим средством при сильном ожирении является сок обычной белокочанной капусты.

Хотя, будет он полезен и людям обладающим избыточным весом. Обусловлено такое полезное свойство белокочанной капусты, действием соединений солей хлора и серы, которые содержатся в соке. Они являются прекрасным очистителем слизистой кишечника и желудка, способствуют их разгрузке.

Только употреблять сок необходимо исключительно в сыром виде (от 1/4 до 1 стакана в сутки)и без поваренной соли. Если после лечения капустным соком образуется избыточное количество газов. То, предварительно, в течение одной – трех недель необходимо ежедневно пить по половинке стакана морковного сока.

Можжевельник

Взять 50 г ягод можжевельника обыкновенного или красного и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1 л белого виноградного вина, настаивать в темном прохладном месте 10 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить.

Пить как средство, регулирующее обмен веществ, по 3 столовые ложки 1—2 раза в день через 30—40 минут после еды.

Чтобы не набрать лишний вес

1. Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2. Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печенный на углях (в городских условиях в духовке).
3. Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби.
4. При лечении ожирения и нормализации обмена веществ прекрасный эффект дает сосновая пыльца либо её настойка. Употреблять пыльцу по 0,5 чайной ложки 3 раза в день с 1 чайной ложкой меда за полчаса до еды.
5. Для нормализации обмена веществ принимать пыльцу картофельных цветков — на кончике ножа 3 раза в день.
6. Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды в течение нескольких месяцев.
7. Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
8. Пить по 0,5—1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.

Кабачковая народная диета

Чтобы убрать лишние складки на животе или быстро убрать пару-тройку килограммов. Нужно придерживаться кабачковой диеты. Блюда из молоденьких кабачков с зеленоватой кожицей отличаются отменным вкусом. Насыщают организм и не перегружают его калориями. Рецепт стройности состоит в том, что они на 95% состоят из воды. Прекрасный выбор для тех, кто хочет похудеть.

В килограмме сырых кабачков всего 180 ккал. Я питалась месяц ими и готовила ежедневно (в разных видах и вариантах). Когда мне первоначально выявили повышенный сахар.

Кабачковая диета включает в свое меню и другие продукты: нельзя забывать о рыбе, фруктах, цельнозерновом хлебе и, конечно же, - мясе. Важно лишь считать калории: за день рацион питания не должен превышать 1000 ккал.

Луна и лишний вес

Когда Луна «растет», то есть проходит фазу от новолуния до полнолуния. Все живое, в том числе и человеческий организм, энергию накапливает. Поэтому всю пищу, которую мы едим в это время, организм старается максимально усвоить. А если мы что-то съели с избытком, даже чуть-чуть, — все это немедленно будет отложено «про запас».

Поэтому на растущей Луне женщинам, уже страдающих ожирением, очень нежелательно переедать. Лучше покидать стол с легким чувством голода. Начинать диеты и проводить разгрузочные дни также нецелесообразно. Затраченные усилия и нервы (ведь ограничение в еде больно бьет по нервной системе) не оправдаются.

Другие фазы луны влияющие на ожирение

Во время своей третьей и четвертой фазы, когда Луна из круглого «блинчика» превращается опять в серпик. А потом на 2 дня исчезает с небосклона, организм стремится отдать накопленные запасы.

Если при растущей Луне мы вели себя осмотрительно и не переедали. То на убывающей Луне можно себя немного побаловать. И съесть то, что калорийно и не так уж полезно, но очень вкусно. Зато и проведенные в это время диета или разгрузочные дни окажутся намного эффективнее. И помогут сбросить гораздо больше лишних килограммов и избавиться от ожирения.

Тем женщинам, чей вес находится в норме, именно на убывающей Луне следует проводить очистительные процедуры и принимать травяные сборы для избавления организма от накопившихся шлаков и токсинов.

Вес уйдет, если Вы будете:

По опыту знаю, что люди редко сами способны изменить свой образ жизни, режим питания так, чтобы похудеть. Но жизненные обстоятельства в состоянии это сделать. Проблема в том, что когда человек вынужден меняться делает это неосознанно. А в связи с жесткими обстоятельствами. То он мысленно сопротивляется. Вскоре он забывает о перенесенных страданиях и воспринимает напоминания о необходимости соблюдать новый режим, как тягостную повинность. Тем не менее, народный опыт советует:

• 1) Принимать чистую сырую артезианскую воду, подогретую до 38-40 градусов по стакану 5 раз в день. Жидкость ограничить 2 литрами, 1 л из которых - чистая вода.
• 2) Обязательно есть жидкие каши на воде.
• 3) Перед приемом пищи для выделения желчи медленно прожевывать кусочек сала без хлеба. Через 20 минут после этого можно обедать.
• 4) Исключить молоко и кисломолочные продукты (особенно сыр, творог).
• 5) Прием пищи начинать со сложных углеводов (быстрые углеводы исключить совсем). Спустя минут 15-20 после углеводов, съедать порцию белков (мясо, рыбу и прочее).
• 6) Овощи и фрукты можно употреблять один раз в день, лучше на полдник.
• 7) А вот перед сном съедать кашу или макароны из плотных сортов пшеницы.
• 8) Ночью, когда сильно одолевает голод, нужно хорошо проветрить комнату, пососать карамельку.

Никогда не поздно заняться своим здоровьем и помнить. Что делаете вы это ради своего счастья, ради легкости движений. Ради расширения своих возможностей и, конечно, ради здоровья.

Опасный крем

Действительно: пока молоды, заботимся в основном о внешнем виде. Но не задумываемся - к чему могут привести неправильное питание, использование кремов с раннего возраста и новомодные диеты.

Зачем молодой девушке, приятной наружности «замазывать» лицо кремами и краситься? А хоть одна бы подумала, почему у нее, молодой, такой «не юный» вид. Да потому что в косметических кремах содержится прогестерон. Гормон, который, попадая в организм, вызывает многие изменения в женском организме. Это именно прогестерон готовит женское тело к вынашиванию ребенка. И именно его называют «гормоном для беременных».

И это не все: прогестерон влияет не только на отложение жира - появляется ожирение. Но и расслабляет гладкие мышцы кишечного тракта. А здесь уже движение пищи замедляется, питательные вещества остаются почти полностью в организме. Вот отсюда и возникает чувство вздутия живота, запоры, ожирение. А если еще и вяло работает желчный пузырь, то образование в нем камней гарантировано.

Между тем, чтобы быть красивой, женщине нужно всего-то ничего - быть здоровой. Именно здоровыми яичниками вырабатывается очень интересный гормон эстрадиол, который и делает женщину красивой и привлекательной.